La canicule et nous Focus du 19 juillet 2010 comprendre et agir En période de fortes chaleurs ou de canicule   Pour les personnes âgées   je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et.....   je ne sors pas aux heures les plus chaudes je passe plusieurs heures dans un endroit frais et climatisé je maintiens ma maison à l'abri de la chaleur je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe....) je bois environ 1,5 L d'eau par jouret je ne consomme pas d'alcool je donne de mes nouvelles à mon entourage.   Pour les enfants et adultes   Je bois beaucoup d'eau et.....   je ne fais pas d'efforts physiques intenses je ne reste pas en plein soleil je maintiens ma maison à l'abri de la chaleur je ne consomme pas d'alcool au travail, je suis vigilant pour mes collègues et moi-même je prends des nouvelles de mon entourage     En cas de malaise ou de coup de chaleur, j'appelle le 15   Pour plus d'informations : 0 800 06 66 66 (appel gratuitdepuis un poste fixe) http://www.sante-sports.gouv.fr/canicule/ www.meteo.fr ou 32 50 (0.34€/minute)