Grande Chaleur Focus du 01 juillet 2009 Recommandations Recommandations à prendre en cas de grande chaleur   Aménagement de l'habitat faire installer des volets ou des rideaux occultants arroser les terrasses, les murs extérieurs s'équiper d'un thermomètre, d'un ventilateur, de brumisateurs vérifier que le réfrigérateur est en bon état de fonctionnement faire des stocks de boissons Mesures à prendre fermer les volets ou les rideaux la journée ouvrir les fenêtres tôt le matin prendre régulièrement des douches ou des bains s'habiller avec des vêtements légers, amples, de couleurs clairs s'humidifier régulièrement la peau boire régulièrement, sans attendre d'avoir soif, environ un verre par heure, préférer les boissons non alcoolisées, peu sucrées, sans caféine manger des aliments peu salés, préférer une nourriture riche en eau, fractionner les repas surveiller votre température corporelle éviter de sortir aux heures les plus chaudes (11h-17h), lors des sorties mettre un chapeau Vous pouvez également contacter :   - Canicule Info Service (appel gratuit) : 0 800 06 66 66 (du lundi au samedi de 8h à 20h) - la mairie -Les services de la délégation sociale du Conseil Général pour vous apporter tous les renseignements dont vous pourrez avoir besoin en matière de prestation d'aide à domicile   CLIC d'Evreux : 02 32 31 31 62 CLIC de Louviers : 02 32 09 46 63 CLIC de Vernon : 02 32 71 24 73 CLIC de Pont Audemer : 02 32 41 76 74   Des plaquettes spéciales CANICULE ont été distribuées dans votre boite aux lettres